6 maneras de quemar 200 calorías en 30 minutos o menos

Quemar 200 calorías es justo lo que se necesita para quemar calorías: en el gimnasio es un buen entrenamiento (y, si lo haces bien, puedes cumplir con los requisitos tanto de entrenamiento cardiovascular como de entrenamiento de fuerza). Fuera del gimnasio, hay muchas formas de quemar 200 calorías en media hora o menos que son una excelente incorporación a tu rutina de ejercicios habitual. De cualquier manera, estas seis sesiones de sudor te darán resultados de los que puedes estar orgulloso.

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