De adelgazante a levantadora de pesas: la transformación posparto de Christina

Christina Baird supo que había superado un gran obstáculo cuando una desconocida se acercó a ella recientemente en la tienda de ropa del sureste de Iowa donde trabaja y le pidió consejos para perder peso. La mujer simplemente admiró el físico de Baird.

“¿Qué? ¿Yo?”, pensó Baird. “¿ Me está pidiendo consejo?”. Y luego se miró al espejo. Había tenido sobrepeso durante tanto tiempo que la imagen que tenía de sí misma aún no se había equiparado con la persona sana y en forma en la que se había convertido.

De hecho, desde que se unió a la YMCA local y comenzó a usar nuestro sitio en octubre de 2015, Baird ha bajado 50 kilos y está en la mejor forma de su vida. Es muy diferente a cuando empezó a los 30 años, cuando, después de cuatro embarazos, pesaba 129 kilos y ya no podía agacharse para atarse los zapatos.

Su peso había oscilado desde el nacimiento de su cuarto hijo, pero se mantenía firmemente en el ámbito de la obesidad mórbida : entre 220 y 262 libras. Eso es mucho para una pequeña figura de 1,57 m. Afortunadamente, Baird siempre se había interesado por la salud y el fitness, lo que le dio un impulso cuando decidió tomarse en serio la búsqueda de su sueño de bienestar: perder peso y recuperar su salud.

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“Vengo de una larga familia con obesos mórbidos”, explica. “La mayoría de ellos murieron antes de los 70 años, y yo simplemente quería romper ese ciclo por mí y por mis hijos”. Cuando el médico de Baird le recomendó nuestro sitio unos años antes, ella había descargado la aplicación y había estado probando, pero no fue hasta el otoño de 2015 cuando algo hizo clic. Fue entonces cuando se sumergió en la comunidad y comenzó a sentirse alentada por sus pequeños éxitos.

Una de sus partes favoritas es ver su estimación de peso en cinco semanas si se mantiene en el buen camino, y agradece profundamente el apoyo de los demás usuarios de la aplicación que la alientan. “Me encanta poder ver cómo se alinean mis macros”, dice, “y he conocido a algunos de mis mejores amigos allí”.

El otro gran cambio para Baird, además de controlar sus calorías y el ejercicio, fue convertirse en una levantadora de pesas seria. “Levantar pesas pesadas es algo muy empoderante, poder entrar a un gimnasio y saber para qué sirven todas las máquinas”, agrega.

A medida que empezó a perder peso, los primeros impulsos que Baird recibió en su autoestima fueron poder comprar las tallas “delgadas” en la tienda, agacharse fácilmente para atarse los zapatos y levantar pesas más pesadas cada semana. Antes de que se diera cuenta, había superado su objetivo de alcanzar un peso normal y se había convertido en una culturista de verdad y en alguien que hacía de su salud una prioridad máxima todos los días.

Por supuesto, hubo desafíos en el camino. Probó Weight Watchers, varias aplicaciones para contar calorías y diferentes programas, pero el aspecto comunitario de MFP, así como Instagram, le dan fuerza en forma de una red de apoyo que la anima.

Baird admite que se ha estancado en varios puntos del camino y, en un momento dado, tuvo que “romper con mi báscula”. “Me di cuenta”, continúa, “de que había estado dando y presionando y la báscula simplemente no se movía, ¡así que tenía que irme! Ahora, no me preocupo tanto por esos números, sino más bien por los números al final de mi barra”.

El próximo paso para Baird es quitarse la piel y entrenar para su primera carrera de 10 km. “Hoy estoy haciendo cosas que nunca hubiera imaginado que fueran posibles”, afirma, “y lo mejor es cuando mis hijos me dicen lo orgullosos que están de mí. Me encanta saber que mis decisiones de hoy están dando forma no solo a mi futuro, sino también al futuro de mis hijos y nietos”.

Kim Westerman es una escritora independiente sobre viajes, gastronomía, café y vinos y profesora de escritura con una larga trayectoria, interesada en la atención plena y los estudios contemplativos. Vive con su esposa y sus dos hijos pequeños en Berkeley, California.