Las 10 mejores playas para hacer ejercicio

Ir a la playa siempre ha sido sinónimo de tomar una copa bajo una sombrilla, leer libros de bolsillo y relajarse un montón. Pero gracias a una nueva ola de entusiastas de la playa que se preocupan por el fitness, esa imagen ha quedado obsoleta. Al combinar la magia innata de la Madre Naturaleza (arena sin escombros, buen clima y algunos parques naturales increíbles) con toques humanos como pasarelas para corredores, la playa se ha convertido en uno de los mejores destinos para hacer ejercicio. Hemos reunido las mejores playas del mundo para ponerse en forma en la arena.

1. PLAYA DE RAILAY, KRABI, TAILANDIA

La hermosa playa Railay, en Krabi, sigue siendo relativamente poco conocida y ofrece el equilibrio perfecto entre ejercicio y relajación. Railay es un lugar ideal para practicar kayak, nadar y hacer esnórquel, pero lo que realmente distingue a esta playa es la escalada en roca: los impresionantes acantilados de piedra caliza están menos concurridos que el gimnasio de escalada local y ofrecen una vista mucho mejor.

2. PLAYA KALAPAKI, HAWAI, ESTADOS UNIDOS

Hawái tiene una riqueza natural de costas escarpadas y hermosas playas (léase: lugares increíbles para nadar y hacer surf), lo que lo convierte en un destino playero ideal tanto para hacer ejercicio como para relajarse. La playa Kalapaki en Kauai es la joya de la corona y un lugar favorito para los lugareños, ya que ofrece una amplia gama de actividades para los amantes de la playa que se preocupan por su forma física, como natación, piragüismo, remo y voleibol. Si no estás listo para surfear con los campeones del mundo en Oahu, Kalapaki es el lugar perfecto para aprender este deporte, ya que la bahía está parcialmente protegida de las grandes olas por un gran rompeolas.

3. PARROT CAY, ISLAS TURCAS Y CAICOS

Los retiros de yoga junto al mar ofrecen su propia marca de ejercicios aptos para la playa, y Parrot Cay en Turks y Caicos ofrece algunas de las vistas de vinyasa más dignas de Instagram. Apartado del mundo en su propia isla privada, el complejo turístico Como ha convertido las idílicas playas de Parrot Cay en un lugar de moda para practicar yoga que ofrece retiros regulares y clases diarias para que los asistentes a la playa practiquen el yoga. Fuera de la zona zen, la playa también es un gran lugar para practicar kayak en las tranquilas aguas. Justo más allá de la arena, puedes encontrar un sendero para correr digno de una lista de deseos a través de plantaciones de plátanos y cocoteros.

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4. PLAYA Y PASEO MARÍTIMO DE CONEY ISLAND, NUEVA YORK, ESTADOS UNIDOS

Seamos honestos: la Gran Manzana no se hizo famosa por sus playas, pero hay una notable excepción: Coney Island. La icónica zona de playa y paseo marítimo alberga una sorprendente cantidad de actividades aptas para el ejercicio, como canchas de voleibol, baloncesto y balonmano. Incluso hay patinaje sobre hielo durante todo el año. El paseo marítimo de Coney Island también es la línea de meta de la media maratón más grande de Estados Unidos (la Airbnb Brooklyn Half), y sus aguas son un punto de encuentro para los triatletas que realizan entrenamientos de natación en aguas abiertas.

5. PLAYA DE LA CONCHA, SAN SEBASTIÁN, ESPAÑA

Al otro lado del Atlántico, otra playa urbana ofrece natación y actividades de surf durante todo el año. La Playa de la Concha, de un kilómetro de largo, es perfecta para correr a paso ligero, o puedes pasear en bicicleta por el pintoresco paseo marítimo. La bahía protegida también es el lugar perfecto para los atletas aficionados al agua, y un breve viaje en barco por las aguas color joya te lleva a la Isla Santa Clara, una pequeña isla justo al lado de la costa que cuenta con su propia piscina natural.

6. PLAYA HOBBIT, OREGON, ESTADOS UNIDOS

La arena es tan buena en este lugar remoto del noroeste del Pacífico que tiene su propio parque deportivo inspirado en la arena. Aprovecha las increíbles dunas para aprender el deporte del sandboarding (piensa en hacer snowboard en la playa). La playa también cuenta con trineos de arena y bicicletas para otras opciones además de la tabla. Combinado con la gran cantidad de senderos en el parque estatal circundante, este lugar es un patio de recreo natural.

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7. PLAYA DE CUMBUCO, BRASIL

Tanto los deportistas profesionales como los aficionados de fin de semana acuden en masa a la playa de Cumbuco, en Brasil, por una razón: el kitesurf. Gracias a los fuertes vientos y a una laguna poco profunda y plana, esta playa poco concurrida es perfecta para este deporte. Inscríbete en una escuela de kitesurf o haz un recorrido de seis kilómetros por la apartada costa. Si buscas una actividad más tranquila, esta extensa playa ininterrumpida también es un lugar ideal para caminar o correr.

8. LAGO CALHOUN, MINNESOTA, ESTADOS UNIDOS

Minneapolis no es exactamente el primer lugar que viene a la mente cuando se piensa en las mejores ciudades de playa. Pero durante los meses de verano, la Tierra de los Lagos ofrece una sólida escena de fitness acuático. El lago Calhoun de Minneapolis es el lago más grande de una cadena de lagos que atraviesa la ciudad y ofrece fútbol, ​​sóftbol, ​​vela, voleibol, tiro con arco y remo en sus aguas y sus alrededores. Para los amantes de la playa más discretos, hay un hermoso sendero para caminar y andar en bicicleta alrededor del lago que ofrece uno de los mejores paseos por el follaje otoñal del Medio Oeste.

9. PLAYA SAND DOLLAR, CALIFORNIA, ESTADOS UNIDOS

Cuando se trata de correr en la playa, no hay nada mejor que la costa de California. Las temperaturas más frescas en Big Sur hacen que correr en verano sea más llevadero, una gran ventaja si se tiene en cuenta que hay que caminar por un parque estatal para llegar a Sand Dollar Beach. Esta amplia extensión de arena merece la caminata: no solo encontrarás mucho espacio para correr, sino que también disfrutarás de algunas de las mejores vistas del condado de Monterey. Un sendero en un acantilado corre paralelo a la arena para una caminata moderadamente fácil.

10. PLAYA COTTESLOE, PERTH, AUSTRALIA

Australia es un destino de playa privilegiado por una buena razón. Situado en el océano Índico, el país está repleto de costas que cuentan con algunos de los mejores lugares del mundo para practicar surf; la playa de Cottesloe, en Australia Occidental, no es una excepción. Además del oleaje durante todo el año que atrae a surfistas y bodyboarders, Cottesloe es conocida por sus aguas cristalinas y arrecifes que la convierten en un lugar ideal para practicar paddleboard. Justo al otro lado de la playa, puedes tomar un zumo recién exprimido y convertir los kilómetros de césped a la sombra en un estudio de yoga improvisado a salvo del sol.

Escrito por Macaela Mackenzie, una escritora que vive en la ciudad de Nueva York y siente pasión por todo lo que sea activo. Para ver los últimos trabajos de Macaela, visite macaelamackenzie.com.