Guía del ahorrador para una alimentación saludable durante las fiestas

nuestro sitio y Ally se han unido porque ambos reconocen la conexión entre las finanzas y la aptitud física y el importante papel que cada uno desempeña en el bienestar personal.

Cuando se trata de planificar las fiestas, es fácil pasar por alto la rapidez con la que todas las pequeñas compras y los regalos se acumulan y afectan nuestro presupuesto navideño. Están los banquetes, las fiestas navideñas, los intercambios de galletas y los regalos hechos en casa para los maestros o los vecinos, entre otras cosas.

Además de nuestros presupuestos monetarios, muchos de nosotros también nos enfrentamos a consideraciones calóricas durante las fiestas. ¿Cuántas galletas y dulces hemos comido hoy? ¿Esta semana? ¿Este mes?

En Ally, no solo nos preocupamos por tus finanzas, sino por ti. Por eso, hemos profundizado en lo que significa estar en forma financieramente. Al igual que con la aptitud física, existen diferentes maneras de estar en forma financieramente. Tu programa de entrenamiento depende de lo que quieras lograr y debes abordar tu rutina financiera de la misma manera. Obtén más información en Ally.com .

Afortunadamente, es totalmente posible tomar decisiones saludables y comer bien durante la temporada de fiestas, sin gastar demasiado del dinero que tanto te costó ganar. Estas estrategias e ideas te ayudarán a administrar mejor el dinero que tienes en la billetera (junto con tu consumo diario de calorías) mientras te preparas para las comidas y los dulces de las fiestas.

ESTABLECER UN PRESUPUESTO COMO ANFITRIÓN

Si va a organizar una cena navideña, elaborar un presupuesto realista de antemano le ayudará a no desviarse del camino. Tanto si nunca ha organizado una cena como si le preocupa cómo hacer para que todo se ajuste a su presupuesto habitual de alimentación, hay varias cosas que puede hacer para reducir los costes generales de las comidas navideñas.

1. Cupones : La cena de Acción de Gracias a veces se conoce como la “fiesta más fácil de comprar con cupones del año”. Puedes encontrar cupones para los ingredientes más populares de las fiestas en los periódicos, en los principales sitios web de cupones e incluso en los sitios web de los fabricantes. Cuando puedes combinar los cupones con los precios de oferta que ofrecen las tiendas de comestibles durante las semanas previas a las fiestas, puedes reducir drásticamente el costo de los ingredientes y de la fiesta en general.
2. Anuncios en tiendas : Las tiendas de comestibles suelen hacer un gran trabajo al ofrecer los ingredientes más populares y comunes para las fiestas tradicionales de las fiestas. Si puede, espere hasta la semana de la fiesta para comprar la mayoría de los ingredientes, ya que los precios de los ingredientes comunes y las carnes principales serán los más bajos durante esta época.
3. Presupuesto general del banquete : una buena regla que debe seguir el anfitrión del banquete es $5 por persona. Esto significa que una comida para 6 personas tendrá un presupuesto de $30, $60 para 12 personas y $120 para 24 personas.

Antes de que te resistas a este tipo de presupuesto, es muy posible planificar un banquete sencillo, completo y sabroso con estas cantidades de dinero. Ten en cuenta que el anfitrión no debe hacerse cargo de todo el coste del banquete festivo. La tía Betty traerá la tarta que a todos les encanta, la abuela preparará sus panecillos famosos en todo el mundo y tu prima, que acaba de llegar de la escuela de cocina, puede que quiera traer su nueva sopa o aperitivo. Si tus invitados no se ofrecen, no es ningún tabú pedirles que traigan una guarnición o un postre.

ESTABLECER UN PRESUPUESTO COMO INVITADO

Si va a ser invitado a la fiesta de este año, sigue siendo una idea maravillosa establecer un fondo de caja.

Haz un presupuesto para los artículos que llevarás a la comida. Pero el hecho de que no tengas que hacer frente a los costes adicionales que supone ser anfitrión no significa que debas gastar lo que quieras en tu contribución.

Se pueden preparar aperitivos o tartas caseras por tan solo 3 o 5 dólares, y pan casero o panecillos para la cena por menos de 2 dólares. Una guarnición sencilla y fresca puede costar entre 5 y 10 dólares, según la cantidad de porciones que prepare.

A continuación se presentan algunas ideas de platos festivos saludables y económicos:

• Puré de patatas con parmesano
• Brócoli asado con ajo
• Judías verdes con alioli de ajo
• Cazuela de batata sencilla
• Coles de Bruselas con tocino balsámico
• Pasta de cebolla caramelizada, gruyere y tocino

O para ser el centro de atención de la fiesta, mézclelo con una de estas 16 ideas de guarniciones bajas en calorías .

Presta atención a los precios de oferta de tus ingredientes y recorta los cupones que necesites para crear algo fabuloso y saludable por menos dinero. Tomar decisiones intencionadas sobre tu menú y comprar los ingredientes en el momento adecuado te ayudará a ahorrar en la comida de las fiestas y, al mismo tiempo, a comer bien.

Escrito por Erin Chase, fundadora de 5DollarDinners.com , The $5 Meal Plan y el popular curso en video Grocery Budget Makeover , y autora de la serie de libros de cocina $5 Dinner Mom.