La verdad sobre las fotografías de antes y después

CÓMO PERDÍ 70 LIBRAS EN 30 DÍAS…

Si has visto mis fotos con ese titular es porque me robaron.

En serio. Una empresa de dietas poco fiable sacó mis fotos de mi sitio web y las colocó en su sitio web con esa afirmación poco realista. Perdí 30 kilos, pero fue en el transcurso de un año. ¡Y no los he recuperado durante 10 años!

Trabajé muy duro para cambiar por completo mi estilo de vida y estoy muy orgullosa de ello. No hubo ninguna píldora mágica ni poción, ninguna dieta especial, ni siquiera una rutina de ejercicios loca. Honestamente, la parte más difícil para mí fue aceptarme y amarme a mí misma sin importar cuánta grasa tuviera en mi cuerpo. Una vez que me di cuenta de eso, comer menos y moverme más no me pareció tan difícil como antes.

Entonces, ¿cómo saber si las afirmaciones y las fotografías sobre la pérdida de peso son reales o parte de una estafa? Si existiera una solución segura, eficaz, sencilla y rápida, sería noticia de primera plana. Todos la conoceríamos y el inventor sería la persona más rica del planeta.

Pero no lo hay.

Dicho esto, a todo el mundo le encantan las historias de éxito sobre pérdida de peso porque son motivadoras. Echa un vistazo a la historia de Joanne . Perdió 31 kilos en 18 meses y me parece muy realista. ¿No es mejor saber que, si tienes paciencia contigo misma, puedes conseguir resultados como estos? No hay iluminación sofisticada ni maquillaje. No parece que Photoshop haya tenido algo que ver en esto. Sus historias son realistas y confío en que lo sean.

Si quieres alcanzar una meta personal de pérdida de peso, es posible, pero no vas a encontrar la solución en un frasco, una crema o un aparato de ejercicios. Tienes que mirar hacia dentro, ser honesto contigo mismo y fijarte metas realistas. Tu cambio tiene que surgir del amor propio, no del odio. Hace falta paciencia, buenas decisiones sobre lo que ingieres y movimiento. Inspírate en las personas que han hecho el trabajo real en tiempo real. Si suena demasiado bueno para ser verdad, lo es.

PD: Lee más sobre cómo perdí peso. No te estoy vendiendo una solución rápida, lo juro. Esta publicación solo detalla las cinco cosas que tuve que superar para alcanzar el éxito.