¡Ponga a sudar a su grupo! Clases de fitness y tendencias que puede probar ahora

Después de analizar las cifras para el libro electrónico de nuestro sitio The Rise of the Fitness Tribe , quedó bastante claro: cuando se trata de sudar, es mejor hacerlo con amigos que solo. No es que estés menospreciando las actividades en solitario, como nadar, caminar o andar en bicicleta, ¡todas son excelentes formas de quemar calorías! Es solo que la mayoría de ustedes están más motivados para entrenar más duro y por más tiempo cuando hay alguien haciendo sentadillas, abdominales y cha-cha-cha a tu lado.

LOS ENTRENAMIENTOS EN GRUPO QUE AMAS…

Encuentra tu ritmo En 2013, el 36% de los usuarios de nuestro sitio perdieron peso bailando Zumba, y este año esa misma cantidad de ustedes continuará quemando calorías con los ritmos latinos.

Pedalea a fondo Las clases de ciclismo en interiores, muy populares en las grandes ciudades, atrajeron al 22 % de los usuarios de nuestro sitio en 2013. Este año, la cadencia está aumentando y el 25 % de ustedes planea inscribirse y pedalear en interiores.

¡Abajo y dame 20! ¿Quién hubiera dicho que el 19% de los usuarios de nuestro sitio se dejarían conquistar por los entrenamientos de boot camp el año pasado? Muchos de ustedes tampoco se detendrán con las flexiones y los burpees en 2014.

¿Alguien quiere participar en una carrera de 5 km amistosa? Los clubes de corredores completaron la lista de actividades sociales en 2013, con un 18 % de los usuarios de nuestro sitio asistiendo a uno de ellos. Este año, el 24 % de ustedes participará en una carrera grupal. Claramente, correr es un esfuerzo de equipo.

LOS ENTRENAMIENTOS EN GRUPO QUE QUIERES PROBAR A CONTINUACIÓN…

¡Seamos más flexibles! Los 15 minutos de fama del yoga aún no han terminado. El 37 % de los usuarios de nuestro sitio descubrieron la postura del perro boca abajo en 2013, y el 48 % de ustedes planea desenrollar una colchoneta y practicarla este año.

¿A ti también te da curiosidad el CrossFit? El 11 % de vosotros lo probasteis el año pasado y el 21 % queréis sudar dentro del box en 2014.

¿Estás listo para probar algo nuevo? ¡Usa estos recursos para ponerte en movimiento!

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Es hora de compartir en grupo: ¿cuáles de estos entrenamientos ya has realizado este año? ¿Cuáles vas a incluir en tu calendario a continuación? ¡Cuéntanoslo en los comentarios a continuación!